Angst voor problemen tijdens een presentatie

Wie last heeft van spanning of angst tijdens een presentatie of een belangrijk gesprek vindt het vaak lastig om dat te communiceren. Terwijl juist het communiceren hiervan ruimte biedt voor verandering, vermindering van de angst. Spanning of angst tijdens een presentatie is lastig. Het zit in de weg en belemmert wat je werkelijk wilt doen of zeggen. Het uit zich bijvoorbeeld in knikkende knieën, het uitbreken van zweet, het wegvallen van je stem, struikelen over woorden, dichtklappen of de focus kwijt zijn. Gevolgen zijn dan frustraties, boosheid en vaak ook verdriet omdat het niet lukt zoals je wilt. Ook kun je je dan onzeker voelen en dan ben je niet jezelf. Het belangrijkste is dat je de rust in jezelf kunt terugvinden. Door helemaal bij jezelf te zijn. Zonder dat iemand of iets jou kan afleiden. Wanneer je weet waardoor je onzeker wordt, kun je er iets aan doen. .